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【全国爱眼日】关于眼健康,你了解多少?

时间:2020-06-06 浏览:255次
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详细说明

  共同呵护好孩子的眼睛

  让们拥有一个光明的未来

  ------习近平

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  生活在这个大千世界里,是眼睛让们看到生活的美好,世界的美丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独,让我们看见阳光的明媚;是眼睛帮助我们分辨是非,看清黑白,让们做一个正直的人。

  今天2020年6月6日,是第25个全国“爱眼日”今年的主题是“视觉2020,关注普遍的眼健康。”

  那么,你知道爱眼日是怎么成立吗?

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  1992年9月25日,天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日,受到广大眼科学界和眼科专家们响应,决定每年5月日5为“全国爱眼日”。

 1993年5月5日,天津首次举办爱眼日宣传活动。

  受此影响,,1994年开始,北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动,同时宣传爱眼日意义。

  1996年卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定每年6月6日为"全国爱眼日"。

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  眼睛是人类感官中最重要器官之一。

  人类80%的知识以及记忆都通过眼睛获得。可以通过眼睛阅读、视物在大脑成像形成记忆,从而获得丰厚的知识财富。

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  不管读书认字、看图赏画、还是看人物或者欣赏美景都需要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色和亮度的光线,并将这些信息变成神经信号传给大脑。

  不当用眼习惯会导致眼部疾病,危害身体健康。

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  近年来随着电子产品普及,我国青少年近视发病率也逐步提高。

  就在昨天全国爱眼日来临前夕,国家卫健委召开新闻发布会。会上介绍,调查结果显示年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。

  其中6岁儿童为14.5%,小学生为,36.0%,初中生为,71.6%,高中生为,81.0%。儿童青少年近视已成为中国视力损伤的主要原因。

  不只是青少年,成年人的眼部问题也愈发严重。

  当代成年人的世界里,每天接触最多的就是电子屏幕。无论上班时间,还下班眼睛基本就没离开过手机屏幕和电脑。

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  由于长时间面对电子设备,工作、追剧、玩游戏导致视力减退、眼部疲劳、干涩酸胀等多种眼部问题比比皆是,眼部健康危机已经全面爆发。

  老年人就更不用说了,有权威调查显示,60岁以上的老人存眼部问题的比例高达95%。

  起初可能只轻微眼疲劳眼流泪视物模糊但可能由于老自身太重视很多错过最佳调理时间从而造成更严重问题。

  此外,我国还有约500万盲人,占总人口的0.4%,是世界上盲和视力损伤严重国家之一。

  一个正常生活,如果离开眼睛简直无法想象。眼睛如果受到损害或者疾病会有哪些危害呢?们起来看下。

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  01.影响学习、生活和身心健康。导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳注意力集中等;配戴眼镜导致今后生活便。

  02.影响升学和择业,有些专业和工作对视力有严格要求。

  03.可能导致失明。增加视网膜病变等并发症风险严重导致失明。失明仅次于死亡和恶性肿瘤最恐惧。

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  看了这些,你还觉得自己眼睛没有问题吗?

  随着手机、平板电脑等越来越普及。学习、工作压力越来越大。

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  人们眼部健康已经受到极威胁。无论以上哪类人群,都应该重视起来。

  如果想要拥有一双明亮眼睛,那么,日常生活中些坏习惯就真要改改。

  及时调理及时呵护。

  眼睛对们十分重要要像爱护生命样爱护自己眼睛。为明亮双眼为清晰世界就从现开始养成良好习惯预防眼部问题。

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  第一种平时多吃些富含维生素、蛋白质食物如胡萝卜、菠菜、韭菜、橘子、奶类、豆类等;可以有效给眼部提供营养。

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第二种每天坚持做眼保健操或对眼睛进行按摩以改善眼部血液循环和调节状态。  

第三种经常用流动凉水洗脸可减少眼部疾病保护视力增强眼睛对疾病抵抗力。  

第四种避免强烈光线下学习或工作强光透过窗户经电视机或电脑屏幕反射后进入眼睛会刺痛眼睛对眼睛造成损害。但光线也要充足舒适光线太弱也会越看眼睛越出问题。

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  第五种保证有充足睡眠.作息要有规律因为睡眠足身体易疲劳易造成假性近视问题。

  第六种学习或者工作时间宜过长每隔分钟左右要放松休息下伸伸懒腰或者到窗前眺望远处绿色植物有效地保护眼睛。

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  第七种眼睛疲劳话要用手揉眼睛因为手可能含有多细菌容易进入眼睛内导致眼睛疾病发生.如果眼睛疲劳话闭上眼睛休息会儿就会好很多。

  第八种坐姿要端正可弯腰驼背靠得很近或趴着学习工作很容易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳进而造成眼部出现问题。


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