资讯动态
当前位置:首页 > 资讯动态 > 漫长假期网课作伴

漫长假期网课作伴,要开学了记得来眼博士检查视力

时间:2020-04-22 浏览:54次
分享:
详细说明

随着疫情的好转,

很多地方都开学了~

宅在家中的学生党们

终于可以和小伙伴相聚了!


然而,这次漫长的寒假期间

除了每天上网课

就是玩手机、看电脑

别的危害不说

长时间地盯着屏幕

容易使眼睛疲劳、干涩、发红

甚至导致视力下降

要开学了记得来眼视光中心检查视力!



除了定时到正规的眼视光中心检查外,在日常生活和学习中也要养成良好的用眼习惯!以下几个眼科小知识,赶快收藏吧!






勤眨眼



在我们使用手机和电脑时,由于比较专注,常常忘记眨眼,从而导致眼睛干涩和干眼症。这是由于我们眼睛里有一层泪膜,泪膜破裂的时间一般10s—15s,如果眨眼时间过长将引起泪膜破裂,破裂后眼睛自然就会感到干涩了。










调节电脑高度



使用电脑时,眼睛与电脑屏幕距离保持在半米左右,电脑屏幕略倾斜,电脑的中心点在眼睛下方15cm左右。如果是小字体可以适当调大字体,不用眯眼就能看清。屏幕亮度以不刺眼、不费力能看清为宜。姿势以端坐为好,尽量不要躺、卧、趴着看电子屏幕。



牢记20-20-20口诀


20:20:20 法则是一个非常简单好记的用眼法则,可以有效缓解用眼疲劳。具体怎么用呢?记住:每近距离阅读或看电脑 20 分钟,抬起头往 20 步(大约 6 米远)以外的地方看 20 秒,放松一下眼睛。









对于已经近视的人



定期眼部检查,矫正视力

近视人群应每年至少做一次全面眼科检查,包括视力、验光、眼压及眼底检查等。监控度数发展,时刻预防眼底病变的产生。

如果突然出现视野缺损、暗点、眼前有黑影飘动或是有闪光感、视力下降等症状,应立即去眼视光机构检查,通过专业的治疗方案矫正视力。









在线客服

QQ咨询

在线咨询

在线咨询

电话

135-2611-1015 135-2613-2056

微信扫一扫

豫ICP备17028880号-1
Top

豫公网安备 41058102000125号