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防控孩子近视 先为家长“扫盲”

时间:2017-08-04 浏览:1186次
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详细说明

不少近视患者及其家长在眼保健及近视眼的防治办法方面,存在诸多误区:
  漠视近视危害性  忽略早期视力检查
  家长一般不易发现学龄前儿童的视力问题,致使一些眼病不能早发现早治疗有的家长以为孩子还小,近视可能是假性的。假如发现孩子习惯歪着头看东西,多数是有一只眼的视力不好,为弱视或其它病变,必须及早到大医院眼科接受检查和治疗。超过12岁,弱视矫正的难度加大。孩子视力不好并不都是近视引起的,有些是由先天性白内障、眼底血管病变、甚至视网膜恶性肿瘤等重症眼病引起,及早定期去医院或眼科专业机构检查视力,就可及早发现,予以治疗。
 孩子患了近视,有些家长不敢让孩子及早配戴眼镜,以为越戴度数会越深。其实,一旦得了近视影响上课看黑板必须及早配戴眼镜,上课时戴,下课后近距离做作业可以不戴。
孩子是否假性近视,必须去医院或眼科专业机构获得明确诊断,并在医生指导下用药。
  缺乏对不良护眼方法的监督与制止
   光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视。阅读时间勿太长,无论做功课或看电视,时间不可太长,每一小时左右休息片刻为佳。 坐姿要端正 不可弯腰驼背,靠得很近或趴着做功课,这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳,进而造成近视。
     看书距离应适中。书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准,且桌椅的高度也应与身体相适应,不可勉强将就。
     看电视距离勿太近。看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离,每一小时应休息片刻为宜。
     睡眠不可少,作息有规律 睡眠不足身体易疲劳,易造成假性近视。 多做户外运动 经常眺望远处放松眼肌,防止近视,与大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康。
     营养摄取应均衡,不可偏食,应特别注意维生素b类(胚芽菜、麦片、酵母)的摄取。不要让孩子养成挑食的习惯。

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